Quanto durano le mestruazioni?

Che cos’è un ciclo mestruale normale?

Un ciclo normale (o mestruazione normale ) è diverso per ogni donna. Ogni mese, una delle tue ovaie rilascia un uovo. Nel frattempo, il tuo utero si prepara ad aiutare il tuo bambino a crescere se quell’uovo viene fecondato. Se lo fa, sei incinta . In caso contrario, il tuo corpo perde il rivestimento del tuo utero attraverso la tua vagina . Questo è il tuo ciclo. Succede, in media, ogni 28 giorni.

Pensa a quanti anni avevi quando hai avuto il primo ciclo . Ora pensa a quanti anni potresti avere quando entri in menopausa. Il tuo corpo e la tua vita cambieranno molto dall’uno all’altro, giusto? Così fa il tuo ciclo mestruale.

E ricorda: l’unica vera normalità è ciò che è normale per te.

Ragazza con le mestruazioni

Tempistica del ciclo normale

Ogni mese, tutto il tuo corpo si prepara a rimanere incinta . Le tue ovaie rilasciano un uovo. Gli ormoni salgono e scendono.

Questo è il tuo ciclo mestruale. Inizia il primo giorno dell’ultimo ciclo e termina il primo giorno del ciclo successivo. Sebbene il ciclo medio sia lungo 28 giorni, qualsiasi cosa tra 21 e 45 giorni è considerata normale. Questa è una differenza di 24 giorni.

Per il primo anno o due dopo l’inizio delle mestruazioni, le donne tendono ad avere cicli più lunghi che non iniziano alla stessa ora o giorno ogni mese. Le donne anziane hanno spesso cicli più brevi e più consistenti.

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Se stai assumendo pillole anticoncezionali o hai uno IUD , può cambiare i tempi del tuo ciclo. Chiedi al tuo medico cosa è normale per la tua forma di contraccezione .

Anche la durata del ciclo varia. Il tempo dal primo segno di sangue all’ultimo è solitamente compreso tra 3 e 5 giorni. Qualsiasi lunghezza da 2 giorni a una settimana è normale per un ciclo.

Accessori per il periodo mestruale

Flusso del ciclo normale

Se l’ovulo che l’ovaia rilascia ogni mese non viene fecondato, il rivestimento del tuo utero si diffonde attraverso la tua vagina . Questo è il tuo ciclo. La quantità di sangue che esce dal tuo corpo è chiamata flusso mestruale.

Che il tuo flusso sia leggero, moderato o pesante, è tutto considerato normale.

Sintomi del ciclo normale

Alcuni mesi, il tuo seno potrebbe sentirsi tenero quando hai il ciclo. Altri mesi, potresti notare gonfiore intorno all’addome o sbalzi d’umore. Altri sintomi normali delle mestruazioni includono:

  • Acne
  • Crampi al basso ventre e alla schiena
  • più fame
  • Problemi di sonno
  • Sbalzi d’umore
  • tenerezza al seno
  • gonfiore

Coppetta mestruale

Tuttavia, non tutti i periodi sono uguali. La maggior parte delle volte, un ciclo irregolare o anomalo non è grave. Ma dovresti chiamare il dottore se:

  • Hai un flusso più pesante del solito
  • Devi cambiare il tuo assorbente o tampone ogni ora
  • Il tuo ciclo dura più di 7 giorni
  • Il tuo ciclo si interrompe improvvisamente per più di 90 giorni
  • Hai un forte dolore
  • Pensi di poter essere incinta
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Come monitorare il ciclo?

In soli 3 mesi, puoi ottenere un’immagine di ciò che è normale per te monitorando i tuoi periodi. Teni un registro di:

  • Quando inizia il ciclo e quando finisce
  • Quanto è leggero o pesante il tuo flusso
  • Indipendentemente dal fatto che tu abbia passato o meno dei coaguli di sangue
  • Con quale frequenza cambi assorbenti o tamponi
  • La gravità della sua crampi sono
  • Cambiamenti di umore
  • Spotting tra i periodi

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